발바닥이 아픈이유

오늘은 발바닥이 아픈 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 발바닥이 아픈 이유는 발목 아치가 체중을 분산하지 못하고 짓눌려서 피로가 증가하고 있다는 것을 뜻합니다.

체중의 무게는 발목만이 담당하는 것이 아닙니다. 골반부터 시작하여 종아리까지 내려오는 뒷부분 근육의 활성화와 앞쪽 대퇴부부터 정강이 그리고 발목 아치 이렇게 하체 전체가 체중을 분산하여 기능적으로 이동하게끔 만드는 발목에게 부화를 줄여주는 역할을 합니다.

즉 발목이나 발바닥이 아프다면 그것은 이미 하체 밸런스가 깨졌다는 것을 의미합니다. 결국 오랫동안 이런 상태를 방치하게 되면 발목 아치가 무너지게 되는데요.

안쪽으로 무너지면 엑스다리, 바깥쪽으로 무너지면 오다리 변형이 나타나게 됩니다. 그러므로 만에 하나 발바닥이 아프시다면 신발 밑창을 확인하시어 어느 면으로 닳아있는지 확인을 하여 보시고

닳아있는 면에 대한 부분 교정깔창을 구매하시어 교정하셔야 합니다. 요즘에는 기술이 좋아서 깔창 하나만 잘 착용하고 다니면 반영구적으로 사용할 수도 있고 쉽게 교정이 가능합니다.

교정깔창에 대한 정보는 하단에서 참고 가능하시며, 링크를 통하여 제품을 보시면 두 가지 방식의 제품이 있습니다. 하나는 평상시에 운동이나 러닝 할 때 착용하는 일체형으로 된 교정깔창이며,

두 번째로는 평소에 구두나 하이힐을 많이 신고 다니시는 분들에게 도움을 주는 부분 부착형 깔창이 이렇게 두 가지가 있습니다.

대략 선천적인 원인으로 발목 아치가 무너지거나 휜다리인 경우가 아니라면 과체중과 후천적인 자세 불균형으로 망가진 발목 아치는 충분히 개선이 되오니 이러한 정보를 습득하시어 발바닥 통증을 줄이시면 될 것 같습니다.